Você sabia que uma boa noite de sono contribui bastante para a sua saúde?
Com uma noite mal dormida, é comum a pessoa acordar cansada e ficar sem disposição durante o dia. Conforme os problemas para dormir se repetem e se tornam crônicos, isso começa a comprometer a sua qualidade de vida, podendo ocasionar diversos problemas de saúde a longo prazo.
Entenda mais sobre o assunto no artigo a seguir.
O que são distúrbios do sono?
Os distúrbios do sono são alterações na capacidade de adormecer, dormir de forma contínua ou permanecer acordado (sonolência excessiva diurna).
O sono inconstante ou insuficiente é um problema comum no Brasil e cresceu ainda mais com a pandemia. Segundo pesquisa da Associação Brasileira do Sono, cerca de 65% da população brasileira têm baixa qualidade de sono.
Quais são os sintomas e as causas mais comuns dos distúrbios do sono?
As causas dos problemas do sono são muitas, mas as mais comuns são ansiedade, estresse, depressão e a obstrução das vias aéreas (má oclusão dentária, apneia, obstruções físicas e roncos).
É importante ficar alerta para alguns sintomas característicos que podem indicar que a pessoa está com algum distúrbio do sono:
- Cansaço ao acordar;
- Irritabilidade;
- Sonolência durante o dia;
- Ganho de peso;
- Dor de cabeça ao acordar;
- Insônia.
Como a Odontologia pode ajudar nos problemas do sono?
Transtornos relacionados ao sono podem surgir independente da idade. Ao perceber qualquer problema, procure um médico especialista em sono que irá identificar a causa do transtorno e encaminhar para o profissional correto. Feito o diagnóstico, é possível iniciar o tratamento apropriado.
Muitos distúrbios do sono, como o ronco, a apneia e o bruxismo, podem ter associação direta com os sistemas respiratório e mastigatório, e esses têm relação com a boca. Nesses casos, o paciente deve ser tratado por um dentista especializado.
Ronco: é o som produzido quando a pessoa que está dormindo tem o seu fluxo de ar restringido e ocorre devido ao enfraquecimento dos músculos da língua e da garganta. O ronco traz junto outro distúrbio do sono bem mais sério: a apneia.
Apneia: também conhecida como síndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS), ela é uma doença em que a pessoa tem a respiração interrompida durante várias vezes enquanto dorme. Nesse processo, há uma diminuição na oxigenação do sangue. Isso faz com que os batimentos cardíacos se acelerem e que também ocorra a contração dos vasos sanguíneos.
Bruxismo: é o ato de apertar ou ranger os dentes e também por forçar em excesso a mandíbula contra a maxila. Esse distúrbio afeta homens e mulheres e pode ser observado a partir da infância, o que é bastante comum.
O diagnóstico dos distúrbios do sono é feito através da investigação clínica dos sintomas e sinais clássicos, por radiografias específicas e pelo exame de polissonografia, que monitora o sono do paciente e investiga o distúrbio.
Gostou das informações sobre os problemas do sono e acha que precisa de ajuda de um profissional especializado? Agende uma consulta e vamos conversar.
